El ex chef privado de Cristiano Ronaldo reveló que el delantero prohibió la leche en su dieta para ayudarlo a mantenerse musculoso.
Ronaldo, de 41 años, ha sido elogiado por su longevidad mientras continúa jugando al fútbol en la quinta década de su vida, con el veterano listo para liderar el equipo de Portugal que espera triunfar en la Copa del Mundo este verano.
Ha recibido muchos elogios por su físico musculoso a lo largo de los años. En febrero, en una publicación para sus 671 millones de seguidores de Instagram, Ronaldo subtituló la instantánea: “La longevidad y el alto rendimiento no suceden por casualidad. Se construyen a través de una recuperación práctica y diaria. No es un secreto. Es una rutina”.
Ahora su antiguo jefe ha revelado que su secreto es no tener leche, porque no cree que sea natural que los humanos la beban.
“Sin leche”, dijo Giorgio Barone a cover.com. “Los humanos son los únicos animales que beben la leche de otros animales. Ningún otro animal bebe leche después de los tres meses. Los terneros ya no beben leche después de los tres meses de edad. Los animales no beben leche de otros animales.
“No existe en la naturaleza. Sólo los seres humanos siguen bebiendo leche hasta los 30, 40, 50 y 60 años y, en mi opinión, esto es un error. Amamantamos a nuestras madres, como los perros, los lobos, las vacas y los burros. Es normal.
El ex chef personal de Cristiano Ronaldo reveló la bebida que prohibió en su dieta
El futbolista, fotografiado con su pareja Georgina Rodríguez, es conocido por seguir una dieta estricta.
“Después de la primera infancia, esto no es normal, es antinatural.
Se sabe que Ronaldo entrena hasta cuatro horas y come seis “mini comidas” ricas en proteínas cada día en un intento por mantenerse en plena forma, antes de usar saunas y baños de hielo para ayudar en su recuperación.
Compartió una foto de sí mismo luciendo destrozado después de una sesión de sauna a fines del año pasado, que obtuvo más de 22 millones de me gusta en la plataforma de redes sociales.
La última medición de su porcentaje de grasa corporal se sitúa en un sorprendente siete por ciento. Sólo se espera que las estrellas de la Premier League mantengan niveles entre el ocho y el 12 por ciento.
Le encanta el aguacate, el pescado fresco y, en general, se ciñe a alimentos ricos en proteínas y bajos en grasas, como el pollo. En su plato también se amontonan ensaladas, cereales integrales como la quinua y fruta fresca todos los días.
Otros jugadores portugueses dijeron que el plato favorito de su capitán era el Bacalhau a Bras, un plato tradicional que combina huevos revueltos, patatas fritas y bacalao salado.
“La dieta de Cristiano Ronaldo es equilibrada”, afirmó Barone. “Come un poco de todo, pero siempre es saludable.
“Ya en el desayuno, tomaba un aguacate con café, huevos y sin azúcar. Absolutamente nada de azúcar. El almuerzo podía ser pollo, pescado y siempre verduras. Si necesita carbohidratos, los obtiene a través de las verduras, por lo que no necesita nada a base de harina.
“No hay nada como pasta, pan y otros tipos de comida. Por la noche come comida ligera, normalmente pescado o carne en forma de filete. Siempre va acompañado de verduras.
Ronaldo también ha dejado claro su desprecio por los refrescos. Durante la Eurocopa 2020, trasladó una botella de Coca-Cola de su barrio durante una conferencia de prensa, implorando a los aficionados que bebieran agua.
El portugués se diferencia de la estrella del Manchester City, Erling Haaland, quien recientemente reveló que incluye leche cruda en su dieta, además de comer carne y vísceras como hígado y corazón.
Barone dijo: “Estoy de acuerdo con (la dieta de Erling Haaland) que implica comer los órganos. El hígado, el corazón y el cerebro son todos alimentos saludables. Son superalimentos.
“A Cristian también le encantaba el hígado. Yo lo amo. Es muy rico en hierro y es importante en la dieta, así que para los órganos lo apruebo, pero no para la leche.
