Una foto de Jude Bellingham realizando un inusual entrenamiento en el Real Madrid se volvió viral el pasado miércoles, pocas horas después de que Inglaterra se clasificara para el Mundial del próximo verano sin él.
La superestrella del Real Madrid, considerada uno de los mayores talentos de Inglaterra, sorprendentemente quedó fuera del equipo de octubre de Thomas Tuchel a pesar de regresar de una lesión, obligada a permanecer en el Bernabéu durante el parón internacional.
La audaz decisión de Tuchel finalmente dio sus frutos cuando Inglaterra triunfó 5-0 contra Letonia el martes pasado para clasificarse para el torneo del próximo verano en Estados Unidos, Canadá y México, y ahora el centrocampista del Real Madrid tiene menos de un mes para demostrar su valía a los Tres Leones antes del próximo parón internacional en noviembre.
Y no más de 24 horas después del pitido final en Riga, Bellingham fue fotografiado trabajando duro en el entrenamiento, superando sus límites con un ejercicio poco común que despertó la intriga de los fanáticos del fútbol de todo el mundo.
La foto, compartida en la cuenta oficial de Instagram del Real Madrid y que desde entonces ha obtenido más de 750.000 me gusta, muestra al inglés en pleno vuelo mientras sostiene una pesa rusa y bandas de resistencia atadas a las plantas de sus pies.
Hinchando las mejillas, el mediocampista tenía una expresión concentrada mientras apretaba la pesa rusa de 14 kilogramos, estirando cada tendón mientras colgaba en el aire. El ejercicio aerotransportado llevó a un partidario a describir a Bellingham como “el hombre volador”.
Una foto de Jude Bellingham realizando un inusual ejercicio de entrenamiento en el Real Madrid se volvió viral el pasado miércoles, después de que el club de LaLiga la compartiera en su cuenta oficial de Instagram.
Bellingham se quedó en Madrid para entrenar tras no ser seleccionado para Inglaterra por Thomas Tuchel
Ahora que Inglaterra está clasificada para la Copa del Mundo, Bellingham estará ansioso por impresionar a Tuchel en las próximas semanas en un intento por recuperar su lugar para los partidos internacionales de noviembre.
Según fuentes anónimas del club que hablaron con AtletismoEl ejercicio se enmarca en una actividad colectiva más amplia que realizan todos los jugadores del Real Madrid.
El ejercicio secreto se basa en una sentadilla convencional pero es mucho más avanzado que las que se realizan en el gimnasio medio.
En primer lugar, las bandas de resistencia ayudan a los jugadores a producir una contracción pliométrica mientras saltan, un ejercicio que crea un ciclo de estiramiento y acortamiento y promueve la potencia muscular.
Los estallidos de ritmo y potencia mostrados por jugadores como Bellingham se ven favorecidos considerablemente por esta contracción.
A las estrellas del Real Madrid también se les pide que apunten los pies hacia afuera al realizar el movimiento, lo que produce una posición de “sentadilla de sumo”, según los expertos.
Al realizar la sentadilla de esta manera explosiva, la fuerza de los músculos aductores del muslo aumenta de forma más visible.
La pesa rusa, junto con las bandas de resistencia, aumenta la intensidad del ejercicio añadiendo más peso.
Según los informes, la sentadilla de sumo adaptada se ha introducido entre varios ejercicios nuevos introducidos en el Real Madrid por el renovado cuerpo técnico tras la llegada de Xabi Alonso en mayo.
Bellingham fue titular con el Real Madrid en su estrecha victoria por 1-0 sobre Getafe el domingo por la noche.
Fuentes dijeron al medio que podría “sorprender” a quienes no estuvieran dentro del Bernabéu, pero resaltaron que el ejercicio era “algo muy normal” para los jugadores.
Bellingham fue titular con el Real Madrid el domingo por la noche cuando el equipo de Alonso venció por poco al Getafe por 1-0 gracias a un gol tardío de Kylian Mbappé.
Inició un período difícil para los gigantes de La Liga, que se enfrentarán a Juventus, Barcelona y Liverpool en tres de sus próximos cuatro partidos.
