El gran futbolista Sonny Bill Williams admitió que sintió que había fracasado como padre cuando sus hijas lucharon por sobrellevar los efectos de un evento deportivo agotador.
El internacional neozelandés habló sobre los efectos negativos del “sobreentrenamiento” en sus hijos en un nuevo vídeo publicado en las redes sociales mientras daba consejos a otras mamás y papás que enfrentan el problema.
Un número cada vez mayor de padres australianos se enfrentan a niños que sufren de agotamiento y problemas de salud debido al esfuerzo excesivo en el entrenamiento y la competición.
“Recientemente, mis dos hijas compitieron en una competencia de salvamento en surf… y hombre, me sentí honrado porque me enseñaron una lección valiosa”. Williams dijo en Instagram.
“Los niños compitieron… durante cuatro días seguidos, de cinco a diez horas, en un clima de más de 30 grados, caluroso y húmedo.
“Al tercer día, mi hija estaba agotada y yo me sentía un fracaso.
Sonny Bill Williams (en la foto con cuatro de sus cinco hijos) habló sobre los peligros del sobreentrenamiento para los atletas jóvenes.
El gran futbolista de 40 años (en la foto) dio consejos a los padres sobre cómo mantener a sus hijos sanos y felices mientras practican deporte.
Williams (en la foto) fue uno de los jugadores más en forma de la NRL durante sus días como jugador.
“Como atleta durante tanto tiempo… lo más importante en lo que me he centrado, o de lo que me he enorgullecido, es la recuperación. Así que después de eso (después del evento de rescate), me fui a casa e hice algunos estudios en atletas jóvenes.
“Actualmente hay una epidemia masiva de niños y lesiones por sobreentrenamiento, entre otras cosas”.
Williams reveló más tarde que su hija sufrió problemas de salud después de asistir al evento.
“Un mes después de ese torneo, mi hija tiene problemas de rodilla y tobillo, y es sólo por el sobreentrenamiento”, dijo Williams.
A continuación, el padre de cinco hijos dio consejos a los padres sobre cómo sacar lo mejor de sus hijos en el deporte manteniendo su salud.
“Padres de atletas jóvenes, esto es para ustedes”, subtituló Williams en su publicación de Instagram.
“Aquí hay cinco casillas que deben comprobarse con los atletas jóvenes”.
“Número uno, la recuperación es el rey. ¿Y quién es el rey de la recuperación? Dormir.
La ex estrella de los Roosters (en la foto con su esposa Allana) ganó el primer puesto de la NRL en 2013 con el club fundador.
El doble internacional neozelandés regresó a la NRL después de casi seis años fuera por un breve período con los Chooks en 2020.
“Así que yo diría que de ocho a diez horas es un nivel básico. Los niños deben dormir, mi hija debe dormir si quiere rendir al máximo.
“Número dos, hidratación y nutrición.
“Aliméntelos con alimentos integrales. ¿Cómo espera que se desempeñen a un alto nivel cuando su energía no está tan llena como debería? “
“Número tres, eso fue genial y lo vamos a introducir en mi casa: la edad de su hijo, sus hijos no deberían entrenar más que eso durante la semana.
“Entonces mi hija tiene 11 años y no entrenará más de 11 horas a la semana”.
Luego, Williams alentó a los padres a que dejaran que sus hijos practicaran una variedad de deportes, y a los padres y a sus hijos a establecer una meta para su desarrollo.
El mensaje de la ex estrella de los Bulldogs y All Blacks fue repetido por otras ex estrellas de la NRL.
“Bien dicho Sonny. Tuve siete operaciones cuando tenía 18 años”, escribió el ex compañero de equipo de los Roosters, Boyd Cordner.
“Sólo por estar sobrecargado y hacer demasiado… a una edad temprana… no conocía nada mejor”.
“Me encanta hermano, hechos”, añadió el internacional de las Islas Cook Brad Takairangi.
Williams ganó el primer puesto de la NRL en su primer año con los Sydney Roosters en 2013.
El hombre de 40 años también boxeó profesionalmente y ostentó el título de peso pesado de Nueva Zelanda.
