Un cirujano vascular ha detallado los signos frecuentemente ignorados que son un indicador temprano de posibles problemas de salud.
Doctor Rema MalikQuien tiene su sede en Houston, Texas, reveló recientemente la “única pieza de sabiduría que podría ahorrarle años de dolor crónico o una futura emergencia médica”.
Y todo gira en torno a las señales sutiles que emitió su cuerpo, lo que puede significar un problema más importante.
El Dr. Malik describe estos signos silenciosos y muy temprano como “susurros”.
“Escuche los susurros de su cuerpo”, dijo el Dr. Malik en un trabajo Compartido con su cuenta de Instagram.
“Su cuerpo es un comunicador brillante. No pasa de perfectamente saludable a una crisis durante la noche. En primer lugar, susurra.
El Dr. Malik luego proporcionó ejemplos de los tipos de signos sutiles que dan los cuerpos, que a menudo se ignoran.
“Los susurros son las cosas menores que has estado intentando durante meses”, dijo el Dr. Malik.
El cirujano vascular Rema Malik, con sede en Houston, Texas, reveló recientemente la “ una sola sabiduría que podría ahorrarle años de dolor crónico o una futura emergencia médica ” ”
Una publicación reciente de Instagram (foto) compartida con la cuenta @drremamalik vio al experto en salud explicar cómo las personas a menudo descuidan las señales de advertencia de salud muy tempranas, que ella describe como “susurros del cuerpo”
El médico, que se especializa en las condiciones que afectan los vasos sanguíneos, ofreció algunos ejemplos actuales de lo que podría ser.
“Este nuevo y persistente mal en tus piernas al final del día”, sugirió el médico como ejemplo.
“La hinchazón en tus tobillos que deja marcas de tus calcetines.
Otra señal sorprendente que el experto destacó fue si está sujeto a un calambre predecible que lo golpea cuando camina a cierta distancia ”.
El Dr. Malik explicó que es probable que muchos de nosotros ignoremos o encontremos soluciones a corto plazo para este tipo de problema, cuando de hecho, debemos actuar e investigar los problemas de salud subyacentes que podrían desarrollarse.
“No sabemos estos susurros porque son tranquilos y molestos. Estamos esperando el grito”, escribió.
El “llanto” al que se refiere el médico es un gran episodio de salud, e insiste en que esperar este momento antes de tomar medidas puede tener “consecuencias devastadoras”.
“El grito es una lesión no ceñida, dolor debilitante, coágulo de sangre, ataque cardíaco o accidente cerebrovascular”, dijo el Dr. Malik.
La reciente publicación en línea del cirujano vascular Rema Malik (a la izquierda) discutió los sutiles indicadores de salud de que inventó “susurros del cuerpo”, ofreciendo el ejemplo de piernas dolorosas persistentes al final del día (derecha: imagen de stock)
“Cuando llega el grito, el daño ya es grave”.
Para las personas mayores de 40 años, el médico enfatizó la necesidad de capacitar para no ignorar las señales de salud persistentes y molestas, sino de comenzar a notarlos e investigarlos con su médico.
“Aprender a escuchar estos susurros es una habilidad de vida esencial, especialmente después de 40 años, cuando las señales de advertencia del cuerpo para enfermedades vasculares se vuelven más comunes y mucho más urgentes”, dijo el Dr. Malik.
“El mejor acto de Auto-ACT es tomar en serio los mensajes de su propio cuerpo”, agregó.
El experto concluyó el puesto con un último consejo de salud preventiva.
“¿Escuchas los susurros de tu cuerpo?” Esta es la conversación más importante que hayas tenido.
El mensaje de salud del médico estadounidense se produce a raíz de un cardiólogo australiano líder que pone el archivo en el mito más grande de la salud del corazón, al tiempo que destaca la prueba en los australianos debería prestar atención.
El Dr. Ross Walker es un cardiólogo en ejercicio con más de 40 años de experiencia que lidera la Clínica de Salud Heart de Sydney, que se centra en la cardiología preventiva.
El Dr. Ross Walker, un cardiólogo australiano en ejercicio que dirige la Clínica de Salud Heart de Sydney, dice que la presión arterial es la prueba de salud cardíaca más importante
El Dr. Walker ha publicado siete libras sobre cómo mantener los corazones saludables, y le dijo a Daily Mail que la mayoría de las personas estaban viendo malas pruebas.
“El mito más grande es que la enfermedad cardíaca está relacionada con el colesterol total alto, y que si reduce este colesterol, reduce su riesgo de enfermedad cardíaca”, dijo.
“No hay absolutamente ninguna evidencia de esto.
“La gente escucha sobre el colesterol” bueno “y” malo “, HDL es bueno y es malo, bueno, es absolutamente absurdo”.
El Dr. Walker dijo que era más importante saber cuál es el tamaño de las partículas de HDL y LDL de una persona, lo que podría hacerse examinando el colesterol total, los triglicéridos y el HDL.
“Si los triglicéridos son bajos y el HDL es más alto de lo normal, es bueno para ti”, dijo.
El Dr. Walker también ha recomendado que tenga en cuenta la presión arterial, que debe mantenerse por debajo de 120/80.
Él dijo: “La presión arterial es el factor de riesgo cardiovascular más importante, especialmente cuando obtienes más de 60 años. Es mucho más importante que el colesterol”.
