Martes 17 de febrero de 2026 – 20:20 h. WIB
VIVA –Las mujeres suelen experimentar diversos síntomas físicos y emocionales, como flatulencias, fatiga y cambios de humor. Muchas piensan que es simplemente estrés, problemas digestivos o parte del ciclo menstrual.
De hecho, si estas quejas aparecen con más frecuencia y persisten, podría haber problemas más profundos relacionados con las condiciones nutricionales y la salud corporal, no solo con factores del estilo de vida diario. Entonces, ¿qué pasó realmente?
Lanzamiento de página Tiempos del IndostánEl martes 17 de febrero de 2026, la obstetra y ginecóloga especialista en felpa, Dra. Irfana Shahul Hameed, explicó que síntomas como fatiga, hinchazón y cambios de humor recurrentes podrían ser signos de un problema de salud más grave.
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Por lo tanto, es importante no descartarlos inmediatamente como efectos del estrés o la fatiga comunes. Algunas de las causas incluyen:
Deficiencia de hierro / Anemia
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Según el Dr. Hameed, una de las causas que más comúnmente se pasan por alto son los niveles bajos de hierro y la anemia.
“Cuando las reservas de hierro son bajas, el cuerpo se encuentra en un estado de inflamación leve y continua. Esto puede empeorar la sensación de fatiga, irritabilidad e incluso desencadenar síntomas similares a la ansiedad”, explicó.
El hierro juega un papel importante en el cuerpo, desde la formación de hemoglobina, el transporte de oxígeno por todo el cuerpo, el mantenimiento de la función cerebral y el apoyo al sistema inmunológico. Si los niveles de hierro disminuyen, muchos sistemas del cuerpo se alteran. Como resultado, las molestias físicas y mentales parecen continuas.
Agregó que cuando una mujer sufre anemia o niveles bajos de hemoglobina, el cuerpo, incluido el cerebro, no recibe suficiente oxígeno. Esta falta de oxígeno puede hacer que una persona se sienta muy cansada, tenga dificultad para concentrarse (niebla mental), le falte entusiasmo y se sienta triste o irritable.
Muchas mujeres también se quejan de tener el estómago hinchado, tener el cuerpo pesado y cansarse rápidamente cuando hacen ejercicio. Esta condición definitivamente puede afectar el estado de ánimo y la salud mental.
“La inflamación crónica, ya sea debido a deficiencias nutricionales, problemas intestinales o desequilibrios hormonales, puede empeorar los síntomas al alterar los procesos metabólicos y las vías hormonales normales”, añade.
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