Recientemente diagnosticado por diabetes tipo 2, la Joan de 62 años perdió el número de dietas que probó y no pudo atraparse.
Como ex enfermera, sabe muy bien qué dieta saludable, pero simplemente combina sus sentimientos de vergüenza y frustración cuando no ha podido hacer nada sobre el peso del año.
Comenzó a determinar todos los días, con un desayuno saludable, me dijo. Cuando se siente un poco decepcionada a las 9 a.m., a menudo decide tener una ‘solo una galleta’ con su café. Terminará ocho comiendo en un continuo, luego evite el almuerzo para compensar.
Tiene un fuerte deseo de su pizza por Tttime de que distribuirá una, luego seguirá al resto de las galletas.
Absolutamente decepcionado, prometió hacerlo mejor al día siguiente. Sin embargo, la mayoría de las veces, el patrón decepcionante se repite.
Recientemente conocí a Joan cuando se unió a uno de los grupos a los que ayudé a resolver la adicción a los alimentos, es una organización benéfica que ayuda a las personas que se ven obligadas a comer alimentos obligatorios y adicción a los alimentos, y sus experiencias son tristemente comunes entre muchos.
Como psicólogo consultor, 35 años de pacientes con 35 años de experiencia para ayudar a los problemas con pacientes problemáticos o cáncer, he conocido a muchas personas como Joan.
Los estudios han demostrado que uno de los siete adultos (5 por ciento) sufrió el poder de ciertos alimentos y mostró algunos signos de “adicción” alimentaria sobre la base de sus aspiraciones de acuerdo con la escala de adicción a los alimentos.
Según la revisión de la investigación involucrada en aproximadamente 1,000,3 participantes y publicada en el British Journal of Nutrition, el 30 por ciento de las personas que padecen diabetes tipo 2 tienen adicción a los alimentos.
Dr.
Este es un cuestionario ampliamente reconocido que está diseñado para identificar si el deseo de una persona de una comida específica es similar a si se ve en el alcohol o la adicción a las drogas.
Según una revisión de aproximadamente 1,000,000 de participantes e investigación en el British Journal of Nutrition, el 30 por ciento de las personas con diabetes tipo 2 son adictas a los alimentos.
Esta es la razón por la cual la creciente pérdida de peso como yo y los expertos en salud mental requieren urgentemente la adicción a los alimentos para ser reconocido oficialmente como una situación grave, para que podamos comenzar a ayudar a más personas con pérdida de peso con luchas de por vida que causan daño a su salud.
Pero hay buenas noticias, como explicaré, como explicaré, otro estudio nuevo ha demostrado que puede superar la adicción a los alimentos con la ayuda correcta.
Se suponía que las personas que no podían perder peso a través de la dieta solo faltaban testamento.
Pero los científicos ahora han crecido para reconocer que estamos sufriendo de una gran cantidad de médicos como yo; también estoy luchando por controlar la comida chatarra en cada rincón de nuestra vida diaria y estamos luchando contra una adicción real.
A menudo, las personas que luchan con los deseos de alimentos no carecen de inspiración en otras áreas de la vida, pero cuando se trata de algunos alimentos, piensan que es imposible silenciar el ‘sonido de la comida’, lo que los convence a que alcancen sus otras galletas, bolsas o piezas de crips. Y son estos alimentos los que están en el centro del problema.
Es bien sabido que estos alimentos están diseñados con precaución para crear un ‘punto de alegría’ que gana las recompensas de su cerebro, que son particularmente deliciosos.
Los científicos han crecido que muchos de nosotros realmente estamos luchando contra la comida chatarra que se hizo en todos los rincones de nuestra vida diaria y estamos luchando por controlar una adicción pura, escribió el Dr. Jen Unwin.
Sin embargo, un número creciente de investigadores y médicos como yo creen que algunos alimentos de alto procesamiento no solo son atractivos, sino que la nicotina y el alcohol también pueden ser adictos al alcohol.
Aunque las palabras de adicción a los alimentos y adicción al azúcar en el pasado se han utilizado en el pasado, muchos expertos ahora están de acuerdo en que los productos hiperpélvicos más precisos se crean utilizando los procesos industriales para describirlo como alimentos adictivos (UPF).
Por supuesto, la idea de ser adicta a cualquier alimento es controvertida; sobre todo, confiamos en ella para sobrevivir. Sorprendentemente, la industria alimentaria también compite esta idea.
Sin embargo, el Dr. David Castler, una vigilancia de seguridad de alimentos y drogas de los Estados Unidos, recientemente mencionó: ‘Aunque necesita alimentos reales para sobrevivir, como fue en la cultura cazadora-colectiva de los alimentos ultra formulados que comemos hoy.
Escribe en la dieta del libro, las drogas y la dopamina: “Estos productos artificiales son más deseables de lo que naturalmente sentimos, no solo para comer alimentos poco saludables, sino también para comer más que nuestras necesidades”.
El Dr. Casler, un destacado médico y experto en obesidad, dice que después de una extensa investigación con imágenes cerebrales, la adicción a los alimentos entre expertos en obesidad y científicos ahora se reconoce cada vez más.
Es uno de los muchos médicos influyentes que personalmente han luchado por el problema, sabiendo que su salud fue dañada, ‘se siente’ persuadida para comer sin ningún sentido de control ‘.
Algunos expertos están avanzando, pidiendo que la mayor profesión de tratamiento reconozca el nuevo concepto de pre-progreso, donde las personas muestran signos de ser adicto a los alimentos, pero para lo cual aún no tiene adicción completa.
Se espera que la intervención inicial pueda ayudar a prevenir problemas más graves, como un diagnóstico previo a la diabetes puede ayudar a prevenir la diabetes de cultivo completo.
Al igual que el Dr. Castler, durante muchos años también he luchado con una adicción para los alimentos procesados. En el peor de mí a principios de los años cuarenta, incluso el sabor más pequeño del chocolate o el pastel detiene el horrible deseo, y continuaré comiéndolo hasta que literalmente me siento enfermo.
Una vez fui al cine para obtener una gran bañera con la capa de Ben y Jerry en el éxito del chocolate para comerme en el automóvil.
La ciencia demuestra cada vez más que estos alimentos pueden “iluminar” nuestros centros de recompensa del cerebro de tal manera que no sean alimentos integrales naturales.
Por ejemplo, una encuesta publicada en Alemania en 2018 que el escaneo cerebral en Alemania se utilizó en Alemania que la combinación de grasas y carbohidratos en UPF causó más reacción a los centros de recompensas del cerebro humano que solo las grasas o los carbohidratos.
Una vez que me di cuenta de que mi problema era adicto a que sabía que necesitaba mantenerme al día con estos alimentos para obtener alivio. Ahora tengo 61 años y estoy libre de UPF, azúcar y granos refinados durante diez años.
Sin embargo, en mi experiencia, algunas enfermeras y médicos de las clínicas de diabetes entienden la adicción y las sugerencias de los alimentos (placas de alimentación o menos ejercicio y más ejercicio) serán muy útiles para las personas con ciertos alimentos, para quienes la moderación es imposible.
Y, sin embargo, hay una manera de abordarlo con éxito.
Estuve involucrado en la investigación publicada en la revista Psychiatry Journal este año, mostrando que las personas pueden ganar su adicción al UPF con el consejo y la asistencia adecuados.
En un estudio de 12 meses, se aconsejó a 238 participantes (que se proyectaron positivamente para la adicción a los alimentos en la escala de Yale) que comeran alimentos y evitaran el azúcar o los alimentos procesados, especialmente los carbohidratos refinados.
También se les aconsejó que no mantuvieran estos alimentos en el hogar, así como mejoran el estado de ánimo y que no se estratguicen para lidiar con los deseos y lapsos.
Un año después, el 62 por ciento de los estudios ya no sufren síntomas de adicción a la UPF.
Pero la gente necesita ayuda. Al igual que fumar, solo mostrar sus peligros y pedirles que lo dejen no será suficiente.
Además de reconocer y tratar la adicción a los alimentos y tratar a los pacientes con asistencia efectiva, necesitamos capacitar a nuestros profesionales de la salud para cambiar las opiniones de estos alimentos.
Por esta razón, las soluciones de adicción a los alimentos han pedido a la Organización Mundial de la Salud que reconozca la adicción al UPF para que pueda financiarse para futuras investigaciones y tratamiento. La adicción de los alimentos ultra procesados está oculta a una vista simple y ahora es el momento de hacer algo al respecto.
Las soluciones de adicción a los alimentos están alojando International 4-5 de septiembre Conferencia de adicción a los alimentos y co-maldita. Véalo en vivo: chcc.org/fas/conference
