Lunes 23 de febrero de 2026 – 13:39 WIB
Jacarta – La gota sigue siendo un problema de salud que a menudo afecta a las personas, incluidas las que están en edad de trabajar. Esta afección ocurre cuando los niveles de ácido úrico en la sangre aumentan y forman cristales en las articulaciones, provocando dolor, hinchazón e inflamación que interfieren con las actividades diarias.
Una dieta rica en purinas -como el consumo de vísceras, el consumo excesivo de carnes rojas y alimentos procesados-, así como la falta de actividad física, suelen ser factores de riesgo. No es sorprendente que los cambios en el estilo de vida sean ahora el foco de los esfuerzos para prevenir y controlar esta enfermedad. Entonces, ¿hay alguna manera de superar esto? Desplácese para saber más, ¡allá vamos!
Desde el punto de vista médico, el dolor de gota es provocado por la respuesta inflamatoria del cuerpo a la acumulación de cristales en las articulaciones. Por lo tanto, además de la terapia farmacológica, se están empezando a considerar ampliamente enfoques dirigidos a la reducción de la inflamación.
¿Cuánta agua se necesita para mantener sanos los riñones y el ácido úrico?
Numerosos estudios demuestran que una dieta equilibrada y rica en antioxidantes y sustancias antiinflamatorias puede contribuir a la salud de las articulaciones. Este enfoque es parte de la tendencia de estilo de vida holístico que enfatiza el equilibrio nutricional, la actividad física regular y el manejo del estrés.
Ingredientes naturales para la gota
Llamado tan gravemente enfermo que se predijo su muerte, Sule: ¿Estás feliz de que esté muerto? ¡Oh Allah, oh Rabí!
En medio de una creciente conciencia sobre una vida saludable, los ingredientes naturales como la leche de cabra Etawa y las hojas de Moringa están comenzando a ser ampliamente considerados para promover la salud del cuerpo.
Se sabe que la leche de cabra Etawa contiene proteínas, calcio y varios minerales importantes. Las hojas de moringa son ricas en antioxidantes que desempeñan un papel en la lucha contra el estrés oxidativo, uno de los factores que puede empeorar la inflamación.
La combinación de estos dos ingredientes es considerada por algunos profesionales de la salud como una opción de apoyo nutricional para personas que desean mantener la salud articular de forma natural, por supuesto siguiendo su dieta y recomendaciones médicas.
Un producto que combina los dos es la leche de cabra Etawa con extracto de hoja de moringa presentado por Etawanesia. Este producto se posiciona como una alternativa nutricional adicional para personas que desean complementar un estilo de vida saludable.
Aunque las opciones naturales son cada vez más populares, los expertos en salud advierten que el control de la gota aún requiere un enfoque integral. Los pasos principales siguen siendo el control periódico de los niveles de ácido úrico, la consulta con el personal médico y el cumplimiento del tratamiento prescrito.
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Aparte de esto, mantener un peso corporal ideal, aumentar la ingesta de agua, hacer ejercicio regularmente y limitar los alimentos ricos en purinas son estrategias igualmente importantes. Combinando un estilo de vida saludable y eligiendo una dieta adecuada, se puede reducir el riesgo de recurrencia de la gota.
