Miércoles 11 de febrero de 2026 – 23:20 h. WIB
VIVA – A lo largo de los años, el coeficiente intelectual (cociente intelectual) es el principal punto de referencia para evaluar las habilidades de una persona, mientras que EQ (cociente emocional), nos enseña a comprendernos a nosotros mismos y a los demás. Pero en un mundo lleno de incertidumbres, estos dos indicadores ya no son suficientes.
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Hay algo llamado AQ o Cociente de adaptabilidadque mide la rapidez con la que podemos aprender, adaptarnos y seguir siendo eficaces a medida que cambian las situaciones. ¡Desplácese hacia abajo para obtener más información!
Según el Dr. Jason Walker, el AQ se puede aprender y entrenar, a diferencia del IQ, que es relativamente estable. “Las personas con un alto AQ pueden aprender de la experiencia, adaptar sus estrategias y seguir siendo productivas incluso si las reglas o las condiciones cambian drásticamente”, dijo, citado por ForbesMiércoles 11 de enero de 2026.
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Señales de que tienes un AQ alto
Las personas con un AQ alto suelen presentar características como:
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1. Busque activamente comentarios para mejorar.
2. Adapte rápidamente sus estrategias a nuevas situaciones.
3. No es fácil quedarse estancado en viejas rutinas.
4. Mantenga la calma y sea eficiente incluso cuando las reglas cambien o aumente la presión.
Cómo practicar el control de calidad en la vida diaria
La buena noticia es que AQ no es congénito. Hay muchas formas de entrenarlo, entre ellas:
1. Sal de tu zona de confort: prueba un nuevo proyecto en el trabajo o un nuevo pasatiempo fuera de tu rutina.
2. Reflexión diaria: Escribe lo que funcionó y lo que no, luego piensa en cómo mejorarlo.
3. Aprenda de los demás: siga a mentores, amigos o comunidades que tengan experiencias diferentes.
4. Manejo del estrés: Las técnicas de meditación o el ejercicio te ayudan a mantener la calma ante el cambio.
Esencialmente, el IQ puede abrir oportunidades iniciales, el EQ ayuda a construir relaciones, pero el AQ determina quién puede avanzar en un mundo que cambia rápidamente. Tener un buen AQ también significa poder adaptarse, mantenerse productivo y disfrutar del proceso de aprendizaje sin entrar en pánico cuando la vida presenta nuevos desafíos.
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10 de febrero de 2026
