Jueves 29 de enero de 2026 – 13:09 WIB
Jacarta – A medida que aumenta el interés de los indonesios por un estilo de vida activo y los deportes basados en datos, los relojes inteligentes se han convertido en un dispositivo importante para respaldar las actividades físicas diarias.
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Garmin continúa ofreciendo innovaciones que residen no sólo en el hardware, sino también en un ecosistema de aplicaciones totalmente integrado.
Una de las bases principales de este ecosistema es Garmin Connect, que tiene una serie de funciones ocultas diseñadas para ayudar a los usuarios a entrenar de forma más inteligente, mantener la constancia y minimizar el riesgo de lesiones.
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Estas funciones se pueden activar de forma gratuita y se han integrado en varias gamas de relojes inteligentes Garmin, de las series Forerunner, Venu, Vívoactive, Fēnix y Epix. Aquí hay tres funciones ocultas de Garmin Connect que los usuarios indonesios deben probar:
entrenador garmin
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Para muchas personas, comenzar un programa de entrenamiento para correr puede parecer confuso.
Preguntas como cuántas veces por semana entrenar, cuál es la distancia de seguridad y cómo aumentar gradualmente la intensidad pueden ser un desafío, especialmente para los principiantes.
Para satisfacer esta necesidad, Garmin presenta la función Garmin Coach, un programa de entrenamiento adaptativo con un entrenador virtual profesional al que se puede acceder de forma gratuita a través de Garmin Connect.
A través de Garmin Coach, los usuarios tienen acceso a programas de entrenamiento gratuitos diseñados de forma adaptativa para diferentes tipos de deportes, como Garmin Run Coach, Garmin Cycling Coach, Garmin Triathlon Coach y Garmin Fitness Coach, que se personalizan según los objetivos de cada usuario.
Lo que diferencia a Garmin Coach de los programas de entrenamiento convencionales es su capacidad de adaptarse dinámicamente.
El plan de entrenamiento se adapta día a día en función de las métricas de rendimiento y recuperación cuando se conecta a un dispositivo Garmin compatible, para que los usuarios obtengan recomendaciones de entrenamiento más inteligentes y relevantes.
Si el usuario se pierde una o más sesiones, el cronograma se ajustará automáticamente para que siga siendo realista y seguro de seguir.
Además, Garmin Coach también utiliza datos de rendimiento registrados por los relojes inteligentes de Garmin, como frecuencia cardíaca, ritmo y VO2 Max, para brindar recomendaciones de entrenamiento más personalizadas.
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De esta manera, cada usuario obtiene una experiencia de entrenamiento similar a la de tener un entrenador personal en su muñeca.
