Luego, Ben amplió el aspecto de la meditación, cuando Wes le preguntó si establece objetivos en el campo o no.
“La meditación se trata más de respirar, de estar contigo mismo. Pero la visualización, lo que acabas de decir, la hago todas las mañanas antes de empezar a hacer todo lo demás.
“Realmente creo en eso, realmente creo en fijarme metas y valorar las cosas que tengo y he hecho.
“Creo que recuperas todo, ya sabes, a través de todo el trabajo duro, el reconocimiento y la visualización de lo que quieres.
“Siempre trato de decirle a mi familia o amigos que lo prueben, porque todo el mundo enfrenta algún tipo de estrés en la vida.
“Es normal, pero al menos intenta respirar un poco. No tienes que hacer meditación porque es bastante difícil entrar en ella porque requiere pensar mucho, especialmente si nunca estás acostumbrado”.
“Pero hay que intentarlo y hay que darle tiempo porque lleva unas semanas, incluso unos meses. Hay que concentrarse en la respiración”.
