Los suplementos populares que se venden en las calles de Gran Bretaña pueden contener dosis tóxicas de vitaminas y minerales, reveló hoy una impactante investigación.
Las pruebas de suplementos vendidos en tiendas naturistas populares, así como en gigantes en línea, incluido Amazon, encontraron que muchos contenían más del doble del límite superior seguro recomendado por las autoridades sanitarias del Reino Unido.
Dos de ellos eran incluso hasta 12 veces superiores a los niveles autorizados.
La exposición a tales niveles podría poner a los usuarios en riesgo de sufrir problemas como huesos debilitados, insuficiencia renal y daño a los nervios.
El organismo de control del consumidor Which?, que llevó a cabo la investigación, calificó los resultados de “impactantes” e instó al gobierno a implementar “desesperadamente” “una mejor regulación y supervisión de la industria de los suplementos”.
Sue Davies, jefa de política alimentaria de Which?, dijo: “Es impactante que suplementos que contienen dosis potencialmente peligrosas de vitaminas y minerales populares estén tan fácilmente disponibles en línea.
“Tomar más de la dosis recomendada de estas vitaminas y minerales se ha relacionado con algunos efectos secundarios muy dañinos, como daño hepático y debilitamiento de los huesos.
“Se necesita desesperadamente una mejor regulación y supervisión de la industria de los suplementos para que los consumidores no corran riesgos al consumir regularmente productos que contienen más de los niveles superiores de seguridad recomendados”.
Las pruebas de suplementos vendidos en tiendas naturistas populares, así como en gigantes en línea, incluido Amazon, encontraron que muchos contenían más del doble del límite superior seguro recomendado por las autoridades sanitarias británicas.
Según las pautas del NHS, los adultos deben tomar 10 microgramos de vitamina D todos los días, pero pueden tolerar con seguridad hasta 100 mcg, la mayoría de los cuales deben provenir de fuentes alimentarias.
Pero, según Which?, Superdrug Marketplace, la tienda TikTok y eBay habían incluido suplementos de vitamina D3 de Nuke Nutrition, que contenían 250 microgramos de vitamina D. — más del doble del límite superior de seguridad.
Cuando el organismo de control del consumidor se puso en contacto con Nuke Nutrition para denunciar la infracción, inmediatamente lo retiró de la venta.
Del mismo modo, Which?, también afirmó haber descubierto en el mercado internacional online AliExpress dos suplementos diferentes de vitamina D que contenían 1.250 microgramos, más de 12 veces la dosis diaria recomendada.
Según el NHS, tomar demasiada vitamina D puede suponer un riesgo grave de hipercalcemia, una acumulación de exceso de calcio en el cuerpo que puede debilitar los huesos y dañar los riñones y el corazón.
A diferencia de otros suplementos en los que es más difícil sufrir una sobredosis porque los niveles excesivos se eliminan en la orina, la vitamina D es soluble en grasa, lo que significa que permanece en el cuerpo.
¿Cual? También encontramos suplementos de vitamina D dirigidos a niños, como el ‘optimización del crecimiento en altura’ de Pslalae, a la venta en plataformas como Temu, que contienen mucho más que la dosis máxima recomendada establecida por el NHS de 50 mcg.
Sin embargo, la vitamina D no fue el único suplemento. encontrado excedía el umbral de seguridad.
Temu puso a la venta los suplementos “Growth” y “Height Growth Maximiser” de la marca Pslalae, descritos como “perfectos para niños, adolescentes y adultos”. Pero estas vitaminas contenían 2500 UI (62,5 mcg) de vitamina D3.
El suplemento de zinc más popular de Amazon procedía de la marca WeightWorld y contenía 50 mg, el doble del nivel superior seguro.
Etsy, TikTok Shop y eBay vendían suplementos de vitamina A, producidos por Mother Nature Supplements, que contenían hasta 7.500 microgramos de vitamina, cinco veces el límite seguro de 1.500 mcg establecido por el NHS. Cual ? dicho.
Sin embargo, todos estos sitios incluían una advertencia que decía: “Para mujeres embarazadas o lactantes: se requiere consulta antes de su uso”.
Mientras tanto, un suplemento de vitamina B6 vendido en Holland & Barrett contenía diez veces el límite de seguridad diario recomendado de 10 microgramos.
Según el NHS, una dosis de este tamaño tomada a lo largo del tiempo puede aumentar el riesgo de sufrir neuropatía periférica permanente: daño al sistema nervioso en las extremidades, como las manos y los pies, que puede causar debilidad muscular, entumecimiento y daños a la coordinación y el equilibrio.
Holland & Barrett retiró el producto de la venta después de ser alertado sobre altos niveles de vitamina, ¿cuáles? dicho.
Pero el organismo de control del consumidor también descubrió que el suplemento de zinc más popular de Amazon, de la marca WeightWorld, contenía el doble del límite superior seguro del mineral esencial, 50 mg.
La marca incluyó una advertencia voluntaria para los suplementos que excedieran esta dosis, afirmando que “el consumo prolongado de 50 mg de zinc puede provocar anemia”.
Pero el NHS advierte que consumir más de 25 mg de zinc al día tiene más probabilidades de provocar una deficiencia de cobre, lo que puede provocar fatiga y anemia.
La vitamina A es esencial para la visión, apoya el sistema inmunológico y mantiene una piel sana. El NHS aconseja consumir no más de 1.500 mcg por día y en 2024 la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria ha recomendado consumir no más de 3.000 mcg.
Algunos de los suplementos estudiados por Which? Tampoco incluyó detalles sobre la cantidad del ingrediente activo que realmente había en el suplemento, lo que hacía casi imposible que los consumidores supieran cuánto estaban tomando, dijo el organismo de control.
Estos tipos de suplementos se clasifican como alimentos según el Reglamento de complementos alimenticios de 2003 y están regulados por la Agencia de Normas Alimentarias (FSA) y las Normas Alimentarias de Escocia (FSS).
Los suplementos, como todos los alimentos, están sujetos a un requisito general de seguridad.
Pero los niveles más altos de seguridad sólo se especifican en directrices voluntarias basadas en el asesoramiento del Grupo de Expertos en Vitaminas y Minerales (EVM) del Reino Unido.
Etsy, Now Foods, Pslalae y WeightWorld no respondieron a las solicitudes de comentarios.
Pero AliExpress dijo: “Como mercado global, AliExpress otorga gran importancia a la seguridad de los productos.
“La plataforma cuenta con estrategias efectivas de prevención y control, y notamos que este producto no conforme ya había sido eliminado por la regla de monitoreo correspondiente a principios de este mes antes de recibir esta solicitud.
“Agradecemos su atención a este importante tema y seguimos comprometidos a fomentar un entorno seguro en nuestra plataforma”.
Mientras tanto, Amazon dijo: “Requerimos que todos los productos ofrecidos en nuestra tienda cumplan con las leyes y regulaciones aplicables, y los productos marcados por Which? cumplan con las pautas regulatorias gubernamentales actuales para niveles más altos de vitaminas y minerales.
“Sin embargo, somos conscientes de que existe un debate en curso sobre cuál debería ser la orientación correcta y esperamos seguir trabajando con expertos de la industria y agencias gubernamentales en esta área”.
eBay dijo: “eBay se compromete a garantizar que los productos vendidos en nuestro mercado cumplan con nuestras políticas y todas las leyes aplicables.
“Los límites publicados por el NHS y el Grupo de Expertos en Vitaminas y Minerales de la Agencia de Normas Alimentarias son niveles meramente orientativos.
“Continuamos revisando nuestras políticas de acuerdo con las pautas cambiantes de las autoridades sanitarias para garantizar que eBay siga siendo un mercado seguro y confiable”.
Holland & Barrett también dijo: “En Holland & Barrett, estamos comprometidos a proporcionar productos de alta calidad respaldados por la ciencia que reflejen las últimas directrices científicas y regulatorias.
“Como minorista responsable, llevamos a cabo periódicamente revisiones detalladas realizadas por nuestros equipos científicos y reguladores y tomamos la decisión proactiva a principios de este año de alinear nuestra gama de vitamina B6 con el límite recomendado por la EFSA.
“Como resultado, los productos recién reformulados estarán disponibles para los clientes este mes. Los productos de H&B que no cumplen con las directrices de la EFSA ya se están retirando y se espera que este proceso finalice a finales de octubre de 2025.
“La mejora continua de nuestra cartera sigue siendo el núcleo de nuestra misión de apoyar la salud y el bienestar de nuestros clientes, y continuaremos adaptando nuestros productos de acuerdo con los consejos científicos y regulatorios más recientes.
