Martes 14 de octubre de 2025 – 23:35 WIB
Jacarta – El actor y productor Nicholas Saputra es conocido por ser alguien que vive su vida conscientemente. En medio del ajetreo y la presión del mundo moderno, mantiene constantemente un equilibrio entre cuerpo, mente y alma.
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Durante el evento Un día de purezaNicholas Saputra también compartió su opinión sobre el significado de la pureza en la vida. Desplázate hacia abajo para saber más, ¡vamos!
“Para mí, la pureza es una base auténtica para vivir la vida. Tengo diferentes maneras de mantener la pureza de mi cuerpo, como consumir regularmente Bear Brand todas las tardes. Mientras tanto, para mantener la claridad mental, a menudo realizo actividades en medio de la naturaleza para mantener el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el alma”, dijo Nicholas en su declaración citada el martes 14 de octubre de 2025.
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El equilibrio en la vida, según Nicholas, no es algo instantáneo, sino más bien el resultado de hábitos simples que se aplican de manera constante, desde un descanso suficiente, ejercicio regular hasta el mantenimiento de la ingesta nutricional.
También destacó la importancia de dedicar tiempo a la reflexión y la atención plena, incluida la limitación de las distracciones digitales para mantener la mente despejada.
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En la misma línea, el escritor Henry Manampiring añade la importancia del manejo del estrés y la autoconciencia en medio del cambio de la vida moderna.
“No podemos controlar lo que sucede fuera de nosotros, pero podemos regular cómo respondemos a ello. Manejar el estrés de manera consciente, darse espacio y adoptar un estilo de vida equilibrado, incluido el consumo nutritivo, son pasos sencillos que pueden mantener el cuerpo, la mente y el alma sanos”, explicó.
Programa Un día de pureza En sí mismo presenta una experiencia que es más que una simple rutina de salud. Sesiones como yoga con Pishi Yoga, talk shows sobre el tema “Un regreso a la pureza: lo que realmente importa en la vida”, así como una demostración culinaria del Chef Robi con el menú Purity Bowl y Healthy Quiche, se han convertido en un medio de reflexión para promover el mindfulness en el día a día.
El evento concluyó con una sesión de atención plena “Carta de pureza para uno mismo”, durante la cual se invitó a los participantes a escribir reflexiones personales y participar en una actuación simbólica de “Deja que el Dragón Blanco te levante”, que simboliza la liberación de la carga de la mente.
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Mirna Tri Handayani, directora comercial de la marca Adult Dairy Bear, explicó que este evento es parte de su compromiso de inspirar al pueblo indonesio a adoptar un estilo de vida saludable y equilibrado.
