Team India Se ha implementado una evaluación de fitness que cambia el juego que indica una desviación audaz de los métodos de acondicionador tradicionales. El Tablero de control para cricket en India (BCCI) Pruebas de Broonco: una tolerancia de rugby-orgin desafió la prueba de yo-yo y un estándar obligatorio para las elecciones nacionales, así como un criterio obligatorio. Esta decisión se produce después de la serie de cinco exámenes de India. InglaterraDonde la ansiedad interminable de la aptitud expone la necesidad de más sistemas de evaluación de visualización. De modo significativo, Mohammad Siraj Fue el único jugador de bolos más rápido en cinco partidos sin una lesión.
¿Cuál es la prueba Bronko?
Entrenador Gautam es serio Y entrenador de fuerza y acondicionador Adrian le RoxEl que se reincorporó a la configuración india en junio de 2021 identificó una brecha importante: los jugadores de cricket indios estaban invirtiendo en las rutinas basadas en el gimnasio al tiempo que daba una prioridad a la tolerancia a la tolerancia cardiovascular. Para Le Rox, cuyo currículum incluye trabajo pasado con Team India (202-5) e IPL Franchises Caballeros Kolkata Knight Y Reyes de PunjabLa respuesta está en equilibrio, centrándose en la aptitud que se traduce directamente en el cricket.
La prueba Bronko está diseñada para impulsar el límite aeróbico de los jugadores. Implica completar 20, 40 y 60 metros cinco carreras continuas de transporte – 1,200 metros en total – en seis minutos. A diferencia de los entrenamientos aislados de gimnasia, duplica las afirmaciones de cricket: intento de alta intensidad, recuperación mínima y rendimiento sostenible en largos mantras.
La gira de Inglaterra destacó por qué este cambio era necesario. A los jugadores de bolos les gusta El cielo es profundo Y Prasad Krishna Fitness lucha con ansiedad, cuando Jaspreet bumrah Tenía que tener cuidado con precaución, limitando solo tres pruebas. Por el contrario, Siraj lanzó un maravilloso 185.3 sobre, en promedio 37, en promedio, el estándar de pacientes que India ahora quiere en su equipo.
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Cricket moderno
Bronko Test Yo-EO y 2K se unen por Run, India ha creado un enfoque en capas e impulsado por la ciencia para la aptitud física. Cada prueba aborda una dimensión distinta:
- Prueba yo-io (mínimo 17.1): Ocasionalmente la capacidad de ejecución y recuperación.
- Correr 2k: La tolerancia aérea pura, los jugadores de bolos rápidos necesitaban registrar menos de 8: 15 minutos, mientras que el bateador, el protector y los hilanderos tienen cortes de 8:30 algo cómodos.
- Prueba de Bronko: Paciencia explosiva y rendimiento duradero de alta intensidad.
Esta placa de calibración específica de roles reconoce las diversas necesidades físicas de las cadenas de cricket al mantener los estándares de élite. Varios jugadores con contrato centralmente ya han tomado el Centro de Excelencia de BCCI al proporcionar datos de referencia para la observación a largo plazo.
De las elecciones independientes, este paso refleja los paisajes físicos desarrollados en el cricket. Los atletas exigentes en la temporada mejorada de IPL, giras internacionales consecutivas y extenuantes series multiformato, que pueden tolerar, restaurar y retener el mejor rendimiento. Con esta estructura general, Indian Cricket Performance es el líder de la aplicación de la ciencia del deporte en la longevidad.
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