Martes 31 de marzo de 2026 – 21:10 h. WIB
Jacarta – Después de pasar por un largo período de cambios en sus hábitos alimentarios y de ejercicio, muchas personas comienzan a sentir los efectos, no sólo en su situación financiera, sino también en su salud física. Este impulso suele ser un punto importante para reorganizar su estilo de vida de modo que sea más equilibrado.
Los cambios de hábitos a lo largo del tiempo, como comer alimentos ricos en azúcar, sal y grasas, así como horarios de sueño irregulares, pueden desencadenar diversos problemas de salud. Desde aumento de peso hasta aumento de colesterol, azúcar en sangre y presión arterial, incluso en quienes sienten que su cuerpo está bien. Desplázate hacia abajo para saber más, ¡vamos!
Especialista en nutrición clínica de RSPI – Pondok Indah, dr. Juwalita Surapsari, M. Gizi, sp. GK, reiteró la importancia de la concienciación sobre la condición corporal a través de un enfoque preventivo.
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“Una persona puede sentirse físicamente sana. Sin embargo, sus indicadores de salud no son necesariamente óptimos. De hecho, puede sufrir trastornos metabólicos. La detección temprana mediante chequeos regulares es una medida preventiva más inteligente que el tratamiento a largo plazo”, explicó el Dr. Juwalita en el evento Halal Bihalal Sequis Life en Yakarta, el martes 31 de marzo de 2026.
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También destacó la importancia de “Conozca sus números”: comprender la condición del cuerpo mediante controles de rutina como la presión arterial, los niveles de azúcar, el colesterol y el índice de masa corporal. Este paso se considera crucial, especialmente en el contexto de la tendencia creciente de enfermedades no transmisibles a edades tempranas.
Según datos del Perfil de Salud de Indonesia 2025 del Ministerio de Salud de Indonesia, los casos de enfermedades como hipertensión, diabetes mellitus y obesidad siguen aumentando en el grupo de edad de 16 a 30 años. El sedentarismo y los patrones de consumo desequilibrados son los principales factores desencadenantes de esta patología.
Por otro lado, mantener la salud no puede separarse de una situación financiera estable. El aumento de la presión de gasto durante un período determinado a menudo hace que una persona descuide la planificación a largo plazo, incluida la protección de la salud.
“Sentirse Bien no es sólo un estado de ánimo, sino una sensación de calma porque tu situación financiera está bajo control y tu salud se mantiene. Es una forma de nuestra responsabilidad hacia nuestra familia como lo #mássignificativo de la vida”, dijo Agustina Samara, Jefa de Recursos Humanos y Servicios Corporativos de Sequis Life, en el mismo evento.
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Asimismo, una planificación financiera adecuada también es una parte importante para mantener la calidad de vida general. Gestionar el flujo de caja, reducir la deuda de los consumidores y preparar fondos de emergencia son los pasos básicos a seguir.
