miércoles 11 de marzo de 2026 – 09:17 WIB
Karawang, VIVA – Mantener la salud reproductiva es un aspecto importante de la salud de las mujeres, especialmente de las adolescentes que acaban de entrar en la pubertad. Lamentablemente, los conocimientos sobre la menstruación y la higiene de la zona íntima todavía no están distribuidos por igual entre las niñas.
Los datos de UNICEF Indonesia de 2020 muestran que una de cada cuatro niñas indonesias nunca recibió información sobre sus períodos antes de tener su primer período. Esta falta de comprensión puede provocar ansiedad, falta de confianza en uno mismo e incluso interferir con las actividades diarias. Desplázate hacia abajo para saber más, ¡vamos!
Para aumentar esta comprensión, se debe brindar educación sobre salud reproductiva desde una edad temprana, ya sea a través de las familias, las escuelas o los trabajadores de la salud. Incluso se han comenzado a organizar varias actividades educativas en varias escuelas para ayudar a las mujeres jóvenes a comprender cómo mantener adecuadamente su salud reproductiva.
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Por ejemplo, durante una de las sesiones de capacitación celebradas en Karawang, Java Occidental, la especialista en piel y genitales Kardiana Dewi compartió una serie de consejos simples pero importantes para mantener la salud de las áreas reproductivas de las mujeres.
Según la Dra. Kardiana, mantener la limpieza de las zonas íntimas es un paso fundamental que se debe realizar a diario, estés en tu período o no.
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“Ya sea que no esté menstruando o durante su período, la zona reproductiva debe mantenerse siempre limpia. Asegúrese de limpiarla de adelante hacia atrás con agua limpia, luego séquela inmediatamente para que no se humedezca. La humedad excesiva puede aumentar el riesgo de irritación y crecimiento de microorganismos”, explicó el Dr. Kardiana durante una sesión de debate organizada por Unicharm, citando su declaración, el miércoles 11 de marzo de 2026.
También destacó la importancia de mantener la limpieza durante la menstruación, ya que la sangre menstrual que permanece en la piel durante demasiado tiempo puede aumentar el riesgo de irritación y crecimiento de bacterias.
“Durante la menstruación, las toallas sanitarias deben cambiarse cada 3 a 4 horas o con mayor frecuencia si hay un flujo sanguíneo abundante. La sangre menstrual que permanece en la piel durante demasiado tiempo puede aumentar el riesgo de irritación y crecimiento bacteriano. Elija toallas sanitarias con buena absorbencia y una superficie seca para mantener la piel cómoda. Por la noche, usar una toalla sanitaria de mayor tamaño puede ayudar a prevenir fugas mientras duerme, para que se mantenga un descanso de calidad y el cuerpo esté en buena forma cuando se despierte”, explicó.
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Aparte de esto, mantener el equilibrio natural de la piel en la zona íntima también es un factor importante que a menudo se pasa por alto. La limpieza por sí sola no es suficiente si no va seguida de la selección de productos que sean seguros y cómodos de usar.
