“La nutrición es importante, ser metódico es bueno, pero más importante es estar mentalmente libre de preocupaciones” – Filippo Ganna desaconseja las obsesiones en materia de dieta y entrenamiento
Filippo Ganna posee el récord de contrarreloj de la Tirreno-Adriático, estableciendo un nuevo récord de velocidad de 56,868 km/h y ganando una etapa contrarreloj por quinta vez.
31 de las 38 victorias de su carrera se deben a sus habilidades de arrastre y su increíble físico, pero no es un fanático de las contrarreloj. Trabaja increíblemente duro en los entrenamientos y en el túnel de viento para mejorar, pero al barbudo italiano no le gustan los números ni las dietas obsesivas.
“A diferencia de mucha gente, no tengo un entrenador mental ni un psicólogo deportivo. Prefiero hablar con mis amigos que no saben mucho sobre ciclismo cuando tengo dudas. Ellos pueden tocar el nervio que no veo y en lo que realmente necesito trabajar”, dijo Ganna abierta y emocionalmente después de su victoria de etapa en Tirreno-Adriático.
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“Mis amigos, mis ex corredores, mi pareja y mi familia no piensan en vatios, nutrición y todo lo que les preocupa. Prefiero hablar con ellos antes que centrarme en cada detalle”.
Ganna parecía querer llegar a los ciclistas más jóvenes de este deporte, aconsejándoles que disfrutaran de las emociones simples del ciclismo en lugar de obsesionarse con cada detalle.
“Me gusta el lado metódico del ciclismo, también me gusta la investigación, pero no estoy desesperado como tantos otros ciclistas”, afirma.
“Este invierno, traté de concentrarme mucho en mi nutrición, pero después de una semana, me desplomé. Volví a lo que hice el año pasado y no creo que mi desempeño haya sido tan malo… Comer menos puede ayudarte a perder peso, pero cuando comí más, luché menos y aun así perdí peso.
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“Veo cosas en las redes sociales donde los ciclistas jóvenes siguen dietas estrictas y pesan su comida. Me hace sonreír y pensar en cómo gané mi primer título mundial de contrarreloj comiendo Nutella, huevos revueltos y tocino.
“La nutrición es importante, ser metódico es bueno, pero ser mentalmente despreocupado es más importante”.