Durante las últimas semanas hemos preparado una serie realmente emocionante e importante para nuestra noticias de ciclismo suscriptores, centrándose en la salud de la mujer en el ciclismo. A medida que nos acercamos al Día Internacional de la Mujer, quería contarles un poco más sobre la serie y darles la oportunidad de leer algunas historias gratuitas y desbloqueadas este fin de semana; más a continuación.
La idea de lanzar una serie sobre la salud de la mujer es anterior a mi llegada a noticias de ciclismo, y es algo que el equipo ha querido hacer desde hace mucho tiempo. CN nunca ha rehuido abordar los problemas de las mujeres en los deportes, y hemos cubierto varios temas relacionados con la salud de los corredores, RED-S y los trastornos alimentarios en el pasado, pero durante mucho tiempo hemos sentido que había espacio para profundizar más.
Entonces, durante los últimos meses, he estado trabajando para recopilar algunas de las fantásticas ideas que mis colegas han tenido para pasar del concepto a la ejecución y permitirnos dedicar realmente tiempo a este tema.
Con tan poca investigación sobre algunos de los temas que hemos cubierto, escribir estos artículos a veces ha requerido mucho tiempo y trabajo, investigando a expertos y descubriendo información que antes había estado seriamente subrepresentada en los medios ciclistas, incluso por nosotros.
Realmente es gracias a nuestra base de suscriptores que podemos dedicar tiempo y esfuerzo a historias como estas, así que gracias si eres suscriptor y bienvenido si esta serie te ha inspirado a convertirte en uno.
Pero ¿por qué es importante la salud de la mujer en el ciclismo? Por supuesto, como sitio web de ciclismo, todas nuestras historias se cuentan a través de la lente del ciclismo, pero la verdad es que la salud de las mujeres en general está muy subestimada, no solo en el mundo del ciclismo o del deporte. Las mujeres enfrentan largas dificultades para obtener un diagnóstico, barreras para acceder al tratamiento y problemas debilitantes que se consideran sin importancia o no son un problema médico grave.
Muchas cuestiones se tratan como unisex, pero ahora sabemos que cuando se trata de biología, muy pocas cosas lo son, ya sea nutrición, salud mental, hormonas o cualquier otra cosa. Las atletas enfrentan sus propios desafíos y circunstancias, y es mejor para todos aprender más.
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Creo que también hubo un elemento personal para mí, mis colegas y nuestros autónomos. Todos estos son temas y problemas a los que nos hemos enfrentado de una forma u otra y que chocan con la falta de comprensión o de información disponible.
Lo anterior puede parecer demasiado compartido, pero la verdad es que es sólo porque no hablamos lo suficiente sobre estas cosas. He escuchado a ciclistas hablar sobre sus problemas estomacales o llagas en el sillín de manera informal y abierta en entrevistas y artículos, entonces, ¿por qué no deberíamos hablar de la salud de las mujeres de la misma manera?
Esa es la esencia de lo que queríamos hacer con esta serie. Abra la conversación y trate la salud de las mujeres como una parte central de la conversación sobre desempeño, no solo como una historia paralela a la norma centrada en los hombres.
Hasta ahora hemos cubierto una amplia gama de temas. La colaboradora independiente Emma Cole explicó cómo las atletas pueden aprovechar la tecnología de la salud, desde el seguimiento de su período hasta el registro de su frecuencia cardíaca y otras estadísticas vitales.
La editora en jefe Laura Weislo pasó un día con Human Powered Health para comprender cómo el ciclismo enfrenta el problema de la baja densidad ósea, que puede ser causada por deficiencias hormonales en las mujeres pero que también es un gran problema para los ciclistas masculinos.
Como mencioné antes, mi propia contribución analizó los trastornos menstruales, cómo afectan a las ciclistas profesionales y si los equipos saben lo suficiente para apoyar a sus ciclistas que puedan estar sufriendo de algo como síndrome de ovario poliquístico o endometriosis. Hablé con dos expertos en salud de la mujer deportista, así como con Ane Santesteban, exprofesional con endometriosis.
Y más recientemente, nuestra editora Kirsten Frattini escribió un artículo fascinante sobre la importancia de una nutrición e hidratación específicas para las atletas, en el que la Dra. Heather Logan Sprenger explica las diferentes necesidades nutricionales de las mujeres, desde la ingesta de hierro hasta la alimentación en sincronía con el ciclo menstrual.
Si eres un aficionado a la equitación, al ciclismo o cualquier otra persona, habrá algo interesante para ti en estos artículos. Si usted es una mujer que podría encontrar algo educativo o informativo sobre su propia salud, o un hombre que busca comprender mejor por lo que están pasando sus compañeros de ciclismo, o simplemente alguien interesado en la salud y el rendimiento del ciclismo, cada una de estas historias definitivamente vale la pena.
Entonces, ¿qué sigue? Todavía tenemos historias sobre la salud de las mujeres en proceso, incluida una mirada más profunda a RED-S (deficiencia relativa de energía en el deporte) y planes de seguimiento del artículo informativo de Immy Sykes sobre las sillas de montar para mujeres, además de una larga lista de ideas sobre el embarazo, la menopausia, la salud mental y más.
Pero antes que nada, nos gustaría saber qué te gustaría ver. ¿Qué partes de la serie te han llamado la atención hasta ahora? ¿Qué temas le gustaría que exploremos más a fondo a continuación? Comparta sus pensamientos e ideas con nosotros en los comentarios, ya sea que se relacionen con la salud de la mujer o con un tema más amplio.
Cyclingnews Serie de salud femenina
Para hoy, hemos desbloqueado especialmente algunas de nuestras series sobre la salud de la mujer, para que aquellos que aún no hayan tenido la oportunidad de leerlas puedan sumergirse y tener una idea de la serie. Si le gusta lo que está leyendo, considere comprar una suscripción paga: podrá leer la serie completa, además del contenido de nuestras pruebas de laboratorio, funciones detalladas, columnas profesionales y mucho más.
(Crédito de la imagen: Dario Belingheri y Chris Putnam/Getty Images)
En una entrevista en profundidad con noticias de ciclismoLa Dra. Heather Logan Sprenger, investigadora y asesora científica especializada en fisiología, nutrición y ciencias del ejercicio, destaca los factores nutricionales clave que las ciclistas deben considerar cuando entrenan y compiten al más alto nivel para optimizar su adaptación, rendimiento y salud.
(Crédito de la imagen: Getty Images/Ilustración de Michael Rawley)
Con las opiniones de Jo Perkins de The Well HQ, la estudiante de doctorado de AG Insurance-Soudal y experta en salud de la mujer Meg Smith, y la ex profesional Ane Santesteban, revelamos el efecto que las condiciones menstruales pueden tener en los ciclistas profesionales.
(Crédito de la imagen: Getty/Shutterstock)
A medida que la tecnología de seguimiento de la salud se vuelve omnipresente en el ciclismo, ¿cómo la utilizan las ciclistas para controlar su salud? ¿Son todos estos datos realmente útiles para perfeccionar nuestro entrenamiento? La ciclista profesional Neah Evans explica cómo utiliza el seguimiento y los datos.
Un corredor se somete a una exploración DEXA en el laboratorio de Human Powered Health (Crédito de la imagen: Salud impulsada por humanos)
Aunque la densidad ósea puede ser una preocupación importante para los hombres, lo es aún más para las mujeres que enfrentan una disminución normal de la densidad ósea durante la menopausia, cuando bajan los niveles de estrógeno. La osteoporosis puede predisponer a quienes la padecen a fracturas, particularmente de muñeca, cadera y columna, que pueden ser debilitantes y no es lo que los adultos activos quieren seguir haciendo ejercicio por su salud. Aprendimos cómo equipos como Human Powered Health están trabajando para combatir este problema.
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